Post Parto: Que fue de mi cuerpo? (1)
Es probable que el primer mes luego del parto no intentes siquiera pensar en tu cuerpo. Pero cuando todo ya está más “acomodado”, ya has implementado algunas rutinas y tú y tu hijo ya se “van entendiendo” mejor es cuando te miras al espejo.
Probablemente han pasado un par de meses del parto. Lo más frecuente es que comience una desesperación, pero no debes preocuparte, con un poquito de trabajo todo volverá a su lugar. El post parto es una buena oportunidad para prestarle atención a tu cuerpo.
Los cambios hormonales que has sufrido en el embarazo y en el post parto preparan a tu cuerpo para que “guarde grasa”. Esa grasa es para poder alimentar a tu bebé. Es por eso que es un muy buen momento para empezar a cuidarte, ya que tu cuerpo comenzará a utilizar esas reservas para la lactancia (si es que no atacas la helader, por supuesto).
En la lactancia lo más importante es el consumo de agua, y tal como en el embarazo la cantidad de calorías extra que necesitarás son alrededor de 300.
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