Niños inapetentes, ayudarlos a comer (2)
Sé que las verduras pueden ser un dolor de cabeza a la hora de la aceptación. Si ya has intentado incluirla con sus comidas aceptadas, intenta “disfrazarlas”, por ejemplo, si no le agrada la zanahoria, pero si quizás el queso le agrada, sirvelas con queso fundido, lo mismo con la acelga o la espinaca. Intenta hacerlas más divertidas, cambiales el nombre, inventa un juego con ellas.
No llenes el plato de comida, solo un poco, para que el no sienta la obligación de entrada. Cuando termine lo que has servido puede pedir más u ofrecerle un poquito más.
No estés pendiente si come o no come, no hables de comida y su importancia mientras están a la mesa, habla de otras cosas, la cena o almuerzo debe ser un momento agradable, no de tortura.
A la hora de preparar el menu consultale entre dos verduras, entre carne o pollo, etc. Quizás haciéndo partícipe a los niños lo acepten más. También puedes ofrecerle cocinar contigo, probablemente quiera probar eso que preparó con sus propias manos.
No le permitas comer entre comidas, debe acostumbrarse a comer a la hora debida y sentado en la mesa, no lo persigas por toda la casa con la comida. Nunca lo fuerces a comer e intenta no porte nerviosa / o.
Enlaces:
Imagenes:
