Metodos para controlar la ovulacion
Los métodos anticonceptivos basados en el ritmo menstrual, utilizados correctamente, sirven de ayuda para saber cuáles son los días más fértiles.
Temperatura
Consiste en determinar el momento de la ovulación basándose en que, aproximadamente 24 horas después de ella, se produce una elevación de la temperatura corporal que se mantiene, si no hay fecundación, hasta una nueva menstruación.
La medición debe hacerse desde el primer día de la regla, con un termómetro especial (puesto en cero la noche anterior y dejado sobre la mesa de luz, al alcance de la mano), antes de levantarse de la cama, habiendo dormido un mínimo de seis horas y tomándose siempre en el mismo lugar: el recto. Los datos se marcan cada mes en unos gráficos, durante un mínimo de tres ciclos. Al cabo de los cuales, comparándolos, se puede determinar aproximadamente el día que tendrá lugar la ovulación. Dos días antes, será el momento más fértil del ciclo.
Billings
Se reconoce el momento de la ovulación observando los cambios del flujo vaginal a lo largo del ciclo. Son días no fértiles los posteriores a la menstruación en los que el flujo de turbo y pegajoso, y fértiles aquellos en los que se va volviendo más claro y elástico, como la clara del huevo crudo.
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