La importancia del acido folico en el embarazo
El ácido fólico es una vitamina muy importante en el embarazo y esto es debido a que previene de problemas congénitos. El tubo neural es uno de ellos.
Por eso es que resulta muy importante que se comience a tomar antes del embarazo. Por lo menos algunas semanas antes, por supuesto si el embarazo es planificado, sino durante los primeros tres meses de embarazo por lo menos.
Se ha descubierto que el ácido fólico es muy importante para la prevención de éste tipo de defectos que están relacionados con el cerebro y con la médula espinal. El tubo neural es una parte del embrión muy importante, de ésta se forma el cerebro, la médula espinal y también la espina dorsal. Lo más común es la espina bífida y la espina dorsal abierta, pueden presentarse problemas neurológicos y también en el desarrollo.
El ácido fólico suele recetarlo el médico tratante, mediante un suplemento en pastillas, o incluido en un complemento vitamínico. Aunque la mujer embarazada coma alimentos muy ricos en ácido fólico, la cantidad necesaria es mayor que lo que pueda consumir, por eso se recomiendan los comprimidos.
Es posible encontrar vitamina B9, ó ácido fólico, en los vegetales de hojas verdes, en frutas como el melón, las frutillas o la naranja y en legumbres como las lentejas y en granos enriquecidos.
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