6. No le pidas “que sea valiente” y que no llore: Algunos pequeños comienza a llorar apenas cruzan el umbral que separa el vacunatorio de la vereda. ¿Cómo actuar en este caso? No le impidas que llore. Acompañalo en todo momento y explícale la importancia de lo que se le va a hacer. Contenlo y asegúrate que todo está bien. Aclárale que a nadie le gustan las inyecciones, pero que son necesarias. Trata de distraerlo con algún juego o con un cuento que le agrade.

7. Procura que la vacunación se realice en un ambiente cálido y acogedor:
• Trasmite a tu hijo seguridad y pedile colaboración.
• Acarícialo, sonríele y háblale mirándolo a los ojos.
• Cuéntale un cuento o cántale una canción.
• Si ya es grandecito, proponle juegos que logran “desviar” su atención: contar, decir el abecedario, buscar un dibujo entre varios, etc.
• Ayúdalo a respirar profundo y a imaginar que sopla lentamente el dolor hacia fuera de su cuerpo, como si estuviera inflando un globo.
• Elegí un vacunatorio de confianza y trata de concurrir siempre al mismo. Si el lugar transmite seguridad, tu hijo se sentirá más cómodo en un sitio conocido.

8. Acompañalo de la mejor manera posible: La vacunación puede ser un momento de estrés, tanto para los padres como para el niño. Por eso, para tu hijo es fundamental sentirse acompañado, especialmente por sus padres, que lo aman y comprenden sus miedos. Ahora bien, si eres impresionable y sabes que en ese momento te vas a poner nervioso, lo mejor es que le pidas a otra persona de tu confianza que lo acompañe (la abuela, la tía) y que vos lo hagas de otro modo, por ejemplo, quedándote afuera y esperándolo.

9. Planear algo agradable para después de la vacunación hace que los niños focalicen su atención en una situación diferente, y puede ayudarlos a sentir menos temor para las próximas ocasiones. Podes prometerle un premio por portarse bien (curitas, calcomanías o abrazos), y reconfortarlo cuando el momento haya pasado (haya llorado o no). Así, tu chiquito se sentirá comprendido.

10. Presta atención a las indicaciones del personal capacitado: Cumplí con todas las recomendaciones del personal del vacunatorio. Son necesarias para la correcta aplicación de las vacunas. Y ese día, no olvides llevar el carnet de vacunación de tu hijo.

Primera parte en Consejos para la vacunacion del bebe (I)

Alimentarse bien forma parte de los mandamientos de la buena embarazada, ya que bebé y placenta crecen día a día en la panza de la mamá, y se nutre –entre otras cosas- de una gran parte del hierro que ella incorpora. ¿El resultado de esta demanda? La anemia, problema tan frecuente durante la gestación.

Soñar con el bebé por venir, mirarse embobadas al espejo para ver cómo crece la panza mes a mes, darse pequeños gustos, disfrutar de la sensación de completad y relax que el embarazo nos regala, dormir como angelitos. La lista de placeres sigue. La de los deberes no es tan larga, pero incluye algunos ítems ineludibles, como el de alimentarse bien. Bien quiere decir suscribir una dieta que privilegie los alimentos ricos en hierro: lentejas, espinaca, carnes rojas.

Es obvio que durante el embarazo hay que comer platos nutritivos, ya que la demanda de nutrientes del bebé así lo pide. De esta forma, prevenimos la anemia. Pero ¿de qué se trata exactamente la anemia? Vamos a ver: en principio, indica la disminución de la concentración de hemoglobina. Este parámetro no tiene que ver con un valor fijo, sino que depende de varios factores: la edad, el sexo, ciertas patologías y algunas circunstancias particulares… como el embarazo.

Durante la gestación, parte del hierro que la madre incorpora está destinado al crecimiento del bebé y de la placenta, y entonces, mamás, hay que estar atentas, porque el hierro desempeña una función primordial, dado que forma parte del a hemoglobina de la sangre, una proteína encargada de transportar el oxígeno que alimenta a las células.

Aunque existen diferentes tipos de anemia, en el 90 por ciento de los casos –especialmente en la mujer- la causa es el déficit de hierro. Pero hay otros nutrientes, como el ácido fólico y la vitamina B12, que pueden participar en el proceso.

Las vacunas son el instrumento más eficaz para prevenir muchas enfermedades. Vacunarlos es lo mejor que podes por tus hijos. Pero aunque sea bueno para ellos, no nos engañemos: a ningún chico le gusta que lo pinchen ni que le provoque dolor. Para un pequeño, ir a vacunarse no es precisamente como ir a un parque de diversiones. ¿Cómo encarar, entonces, ese día? ¿Cómo explicarle que eso que le duele y lo hace llorar es beneficioso para él? ¿Qué hacer para convencerlo de que tiene que ir a vacunarse? A continuación, diez consejos prácticos.

1. Mantener la calma: La actitud de los padres o de la persona que lo acompaña incide directamente en la conducta del niño, en su colaboración y tranquilidad. Por eso, es imprescindible que mantengas la calma.

2. Infórmate: Para mantener la tranquilidad, nada mejor que estar informada. Despeja todas tus dudas

3. Dale a tu hijo las explicaciones necesarias y bríndale tranquilidad: Aunque sean muy chiquitos, los niños comprenden perfectamente si se les explica con palabras sencillas. Es útil que le cuentes qué le va a suceder, y que le des lugar a todas sus inquietudes. Conocer con anterioridad lo que le espera lo tranquilizará.

4. No le mientas: Dile la verdad. Explícale que puede ser que le duela un poco, pero que se trate solo de unos segundos, y que las vacunas son necesarias para que se mantenga protegido y saludable.

5. No lo amenaces ni lo hagas sentir una víctima: Nunca lo amenaces: “si te portas mal, te doy una vacuna”. Tampoco lo hagas sentir una víctima: “pobrecito, mira lo que te están haciendo”, y evita preguntarle si le duele.

Sigue en Consejos para la vacunacion del bebe (II)

• Hay que participar activamente en la consulta. Su colaboración es de suma importancia para el pediatra.

• Prepare en un anotador todas las inquietudes que necesita que el pediatra le aclare. Apunte todas las dudas, por más insignificantes que parezcan.

• No dude en solicitar cualquier tipo de aclaración al pediatra. El especialista puede pensar que su explicación ha sido entendida, pero sólo ustedes determina si ha resultado claro, comprensible y suficiente.

• Toma nota, por escrita, de las indicaciones del pediatra. El médico suele dar infinidad de instrucciones y consejos que, en la consulta, parecen claros pero que después, en casa, suelen tornarse confusos.

• Una consulta eficaz es aquella que se completa con palpación de cuello para determinar el estado de los ganglios linfáticos, así como un examen de abdomen. El tono muscular, un examen de boca y garganta, el peso corporal y la exploración de lo que rústicamente se llama “mollera del bebé”, esa parte blanca y no del todo consolidada en la zona de la cabeza, son exploraciones fundamentales que un buen pediatra debe atender.