El circuito de la lactancia (II)

Cada mama tiene unos quince sistemas de conductos que, a partir del pezón se ramifican hacia atrás como una coliflor terminando en los alvéolos que producen la leche. Al final del embarazo los alvéolos llegan a ser 50.000 por pecho. ¿Cómo hacen para liberar La leche? Con 1ª ayuda de las células mioepiteliales que rodean cada alvéolo, y son estimuladas por la succión del bebé, responsable del 80% de lo que sucede. Esta estimulación se da porque el bebé succiona el pezón y la aréola, haciendo que en pocos segundos la glándula hipófisis segrege dos hormonas: la prolactina, que hace que se produzca la leche, y la oxitocina que provoca su expulsión.

La mejor calidad

La leche que sale primero tiene bajo contenido en grasa y que por eso hay que mantener al bebé en el primer pecho un buen rato, de modo que acceda al contenido más graso, que es el más nutritivo y alimenticio. Y siguiendo con la consistencia de la leche, la alimentación de la mamá tiene que incluir mucha agua, cuatro comidas, dos colaciones diarias y nada de ayunos. Lo que come modifica el sabor de la leche que produce. Se recomienda la ingesta de frutos secos (almendras, avellanas y semillas) que tienen ácidos grasos que pasan a través de la leche de la mamá y que llegan al bebé para desarrollar su sistema nervioso.

Para que marche como relojito

Para que este circuito funcione hay ciertas medidas preventivas. La preparación de los pechos requiere la adquisición del aprendizaje de prácticas sencillas. La palabra nemotécnica ALAS (Agua - Leche - Aire - Sol) permitirá recordar los elementos para cuidar correctamente la pie de pezones y areolas. El agua, sin jabón, sirve para la higiene de los pezones; que la propia leche es astringente y cicatrizante, por eso recomienda esparcirla por la zona antes y después de poner al bebé; que airearlos permite que se mantengan secos; y que exponerlos un rato al sol fortalece la piel.

A partir del último trimestre de embarazo,  se aconseja ponerse crema de caléndula o calostro -si sale espontáneamente- para hidratar y fortalecer el pezón, que adentro de la boca del bebé, crece un centímetro y medio. También ayuda usar almohadas para alternar las posiciones de amamantamiento, vaciar más completamente los senos y, de este modo, prevenir molestias. Amamantar es mucho más que dar de comer y criar bebés sanos. Es proteger, comunicar, dar salud y dar amor.

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