Dormitorio antialérgico para niños (I)

El dormitorio infantil es el lugar donde nuestros hijos pasan la mayor parte del tiempo, no sólo porque allí duermen, sino porque suelen estar muchas horas jugando, leyendo y mirando la televisión. Además, la mayoría de las actividades las realizan sentados en el piso. Por eso, es importante seguir pautas básicas de higiene y desinfección. Así evitaras las alergias y enfermedades. Te damos algunos consejos de limpieza y orden para lograr un dormitorio antialérgico.

Ventilación:

Ventila a diario el dormitorio y permite la entrada de luz solar.

Mantén cerradas las ventanas a primera hora de la mañana y a media tarde durante la época de polinización, o sea, en primavera para evitar que penetre el polen de las flores y plantas en los ambientes.

Deja la ventana ligeramente abierta por la noche, contribuye a la ventilación de la habitación ya que reduce la humedad y dificulta la proliferación de moho y ácaros.

Ropa de cama

Coloca fundas protectoras a las almohadas y almohadones, y lávalas regularmente.

Lava semanalmente toda la ropa de cama, preferentemente a una temperatura de 56°C para matar los ácaros.

Utiliza sábanas y frazadas de algodón, ya que la lana y las fibras sintéticas pueden irritar la piel.

Pisos

Reemplaza las alfombras por pisos de superficie dura como madera o cerámica. Intenta pasar la aspiradora todos los días y si vas a utilizar alfombras, prefiere las de algodón lavable.

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