De vacaciones según tu estado de embarazo

Una mujer embarazada puede hacer una vida completamente normal, y no debe dejar nada de lado por que esté esperando un bebe. Por ejemplo, ahora que estamos en puertas de las vacaciones (muchos ya las han cogido, y otros están a punto de cogerlas), nada de pensar “este año nos quedamos en casita porque estamos embarazados”. NO. Está claro que hay que tomar una serie de precauciones para que todo vaya bien, pero con eso basta.

Si tu embarazo está dentro del primer trimestre gestacional, tienes que valorar como te encuentras ya que es posible que tengas nauseas, mareos, o te notes cansada.
En este periodo es mejor evitar viajes muy largos. Si vas en coche cada dos horas (como mucho), deberías parar y estirar las piernas.
Nada de hacer viajes donde tengas que ir cargada con matucos ( maletas de mochila). Tampoco debes de estar durantes horas expuesta al sol, y evita viajar a cualquier país donde el agua o la comida no tengan garantías de calidad.
 
Si te encuentras dentro del segundo trimestre de gestación seguramente te encuentres perfectamente y ágil. Pero aún así no fuerces a tu cuerpo y elige donde puedas hacer actividades suaves como pasear, nadar, hacer turismo.

Y ya si estás en el tercer trimestre de gestación, lo primero es asegurarte que donde vas hay un hospital cerca. Evita un desplazamiento en coche largo ( el ajetreo puede provocar contracciones), no te expongas mucho al sol, haz actividades muy suaves, descansa, bebe mucha agua, y nada en la piscina o en el mar. Dentro del agua te sentirás más ágil y además te aliviará la hinchazón. Eso si, evita las aguas muy frías, y nunca te adentres mucho en el mar.

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